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Medita?
Autor: Regina Shakti
Categoria: Diversos
SINOPSE:
Neste livro, a professora de yoga Regina Shakti re?ne toda a sua experi?ncia de vida, que inclui a pr?tica de yoga h? mais de 30 anos credenciando-a como uma das maiores especialistas no Brasil, para ensinar o exerc?cio da medita??o. O livro ? um guia pr?tico que orienta como preparar o local para meditar, como se sentar e o que pode atrapalhar a medita??o, entre outras dicas. O CD que acompanha o livro conduz o ouvinte a uma medita??o ativa, para "organizar" a mente e as emo??es. A medita??o ? um exerc?cio para aumentar a pot?ncia interna individual e pode ser praticada por qualquer pessoa. Realizando-a diariamente, o praticante notar? uma mudan?a muito positiva no seu dia-a-dia, na sua maneira de lidar com os problemas cotidianos e em seu equil?brio emocional. Quem pratica a medita??o se desgasta menos e produz mais, com muito mais consci?ncia. A produ??o do CD ? da Azul Music. Fotos de Pascal Balland.
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FICHA
TÉCNICA:
146 x 146 mm, 48 p?ginas, acompanha cd
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